院長ブログ

春まぢか？

久しぶりのラン。関川の堤防にやってきました。何か月ぶりだろう。

5キロを走るつもりだったけど、途中歩きながら。ずいぶん体力は落ちてしまいました。

このところ「走らない理由」が満載。雪国の冬は屋外でのランは無理。それに加えて新型コロナ第6波があり、ジムに行くのもためらわれる。

仕事で忙しいこともあり、ずっとサボっていました。そのツケは必ずやってくることでしょう。

すでに今日のランで、そのことを実感しました。もうすぐ「前期高齢者」になる身です。筋肉を使わなければ「廃用症候群」になることも見えています（今風の言い方では「フレイル」かな）。

直江津は雪が少なく、歩道も露出しているところが多くなりました。今日は午前中は晴れ、午後から曇り。明日からはまた大雪の情報もあるので、外ランのチャンス。

そして走ってみると、体はボロボロですが、遠くには妙高山もキレイに見えています。外に出てきて良かったなと素直に思えました。

さて、春に向かってまた変わろうと思います。心を入れ替えて、また頑張ります！