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2019年03月01日

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☆補食その2
ランのお供にビーフジャーキーも持って行きます。
塩分の補給にいいですよ。
噛んでいると、飽きてくるランの途中でまた目が覚めて来ます。
ただ、口の中に残っていると、むせます。
給水の前から食べ始め、水と一緒に飲むようにしています。
食べるタイミングを見計らうことが、意識を保つことになっているのかも。
困ることがもう一つ。
マラソンが終わると、しばらくビーフジャーキーを食べられなくなります。
辛かったことが思い出されて、美味しくないんです。
でも、明後日はビーフジャーキーも食べながらはしります!
できることは何でも。
信じるものは、きっと救われるでしょう。

投稿者 tsukada : 2019年03月01日 20:03