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2018年08月17日

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☆ちょっと笑っちゃいました
地元のコミュニティー・ラジオで番組を持っています。
「Dr.ジローのこども健康相談室」
週に一回、15分ほどの番組です。
先日、収録中に思わず吹き出しそうになりました。
話のネタを探していました。
ネットで「夏 子ども 健康管理」と検索して、トップに出たサイトを見ながら話をしてました。
そうそう、そうなんだよ、とうなずきながら、話していたところ・・
どこかで見た顔が!
何と自分です。
温度差がないはずです、自分で書いたものですから(^^)
収録中だったので、平静を装いながら話を続けましたが、パーソナリィティーの方はおや?と思ったでしょうね。
きっとリスナーの方も、変な間があると思ったかもしれません。
実はこうした深い(?)があったんです。
それにしても、自分で書いたものを忘れているなんて、もう歳なのかな?

投稿者 tsukada : 11:28

2018年08月16日

夢の年金生活

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 私も晴れて(?)年受給者になりました。先日銀行の方が、振り込みのお礼にと言って挨拶に。この時に初めて、年金をもらい始めてることを自覚しました。これで私の老後は安泰!?

 年金については色んな書類が送られてきていますが、ちゃんと見てなかったんみたい。お役所仕事のような難しい文面。なかなか理解できず、けっきょくそのまま読まずにそのままになっているものが多いのでしょうね。年寄りに優しいシステムにしてほしいと、年寄りになった私も思います。

 私が本当に年金をもらえるのか心配で、社会保険労務士さんに尋ねたことがあります。即答で、もらえません、と。今のまま働いて厚生年金の保険料を払っていると、年金の支給額が減額されます。実質、支給額がゼロに。

 制度の趣旨が分からなくはないですが、でも勤労意欲を失いそう。早く仕事をやめろと、国から催促されてるような気にも(T_T)

 病気などで急に働けなくなった時には年金がしっかりもらえるのでしょう。そんな時の保険だと思って、これからも保険料を納め続けることにします。

 でも、けっこう高額なんですよ・・

 「夢の年金生活」は、まだ先の夢です。もらわないうちに夢の国に行ってしまうなどという悪夢にならないといいな。

投稿者 tsukada : 15:54

2018年08月14日

新刊

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 世の中はお盆休みですが、ゆっくりされてますか? 私は今日も仕事。外来は少なめだったので、内職に精を出していました(^_^;)

 『くすりのしおり』内服編と外用・注射編を一挙刊行! 印刷、製本も全部院内で手作りです。

 医院の薬の出し方を院内処方に変更した時から始めました。医院で使っている全ての薬について説明書を作成。そしてそれを集大成したのが、この『くすりのしおり』になります。数年に一回、新しいものを作って来ました。

 内服薬66、漢方薬60、外用薬74、注射薬11・・合計221種類。けっこうあるものです。

 前回と比べると、漢方薬が大幅に増えました。この間の医院の診療が変わってきていることが改めて分かりました。

 これだけ入っていて、何とタダ! 医院の薬局窓口にありますので、どうぞお持ち帰り下さい。

 なお、もしご意思があれば「世界のこどもにワクチンを-日本委員会」に寄付をしていただけるとうれしいです。1冊100円が目安です。よろしくお願いします。

投稿者 tsukada : 15:57

2018年08月12日

小布施見にマラソン

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 先月の大会で撮った写真をアップしました。小布施見にマラソンです。

 この大会は、ゆっくり町を楽しんでいって下さい、という趣旨で行っています。大会名にも「ミニ」を「見に」と言い換えて洒落ているのはそのためです。

 参加者の仮装も、半端ではありません。よくここまで作ってきたものと、関心です。面白いですね。(熱中症対策からはお勧めできませんが)

 エイドも充実していますし、町の方々がたくさん、意匠を凝らして応援してくれています。それを見ながら走っていると、楽しく走れます。

 今年は初めて気球も登場しました。有名な金さんがコーディネートしてくれていますし、お話も楽しかったです。

 ところで、この大会を通して分かったことが一つあります。

 先月にお話をしていますが、今年の大会は猛暑の中で行われました。途中で熱中症予防のために走行中止から運動中止に。私は後半を歩いてフィニッシュに向かいました。

 翌日から数日、膝から下(下腿)の筋肉が腫れ、筋肉痛もありました。3日ほどはちょっと辛かったです。

 これまでフルを走ってもあまり筋肉痛はなし(一生懸命走っていないからという指摘もありますが)。多少の筋肉痛があっても、膝から上(大腿)の筋肉でした。

 10キロほど歩いたことが影響しているのでしょう。走る時には臀部から大腿にかけての、腰周りの筋肉をもっぱら使っています。でも歩く時には、膝から下で、膝周りや足首周りの筋肉を使っているのですね。

 今回のウォークで下腿の筋肉がずいぶん鍛えられたようです。普段のランニングではできないトレーニングができたということで、それもまた良かったようです。

 さて来年はどうしようかな・・。あの暑さは、やはり尋常ではなく、危険領域。ちゃんと季節を考慮して、参加する大会を選ばないと。

 歳をとり、体力は落ちてきているのだから、大会選びも考えないといけないな。いい条件の大会(走りやすさが一番)で、ゆっくり走れれば、もっと歳を重ねても長くランニングができるでしょう。

 まだまだ・・頑張りすぎないように、ゆるゆるランを続けています。

投稿者 tsukada : 16:52

2018年08月09日

私はアフガニスタンのランナー!?

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 来年の東京マラソンのエントリー・・国籍を間違えて登録してました。「日本」とするところを「アフガニスタン」に。

 きっと、アジアの国々で、アルファベットで一番上にくるのがアフガニスタンだったのだと思います。急いで申し込みしたので、こうなりました。あわてんぼうはいけませんね。

 ご親切に、教えていただき、助かりました。

 でもきっと、私のような「アフガニスタンのランナー」がいっぱいいるんでしょうね。そのままにしていたら、国際色豊かな大会になっていたかも。

投稿者 tsukada : 15:17

2018年08月08日

祝・10万キロ走行

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 我が愛車はこのたび10万キロを走行しました。約10年間での達成です。

 このクルマはアメリカ製。はるばる太平洋を渡って、日本にやってきました(トランプ大統領が喜んでくれるでしょう)。大手代理店を通した正規輸入車で、最初のころは神戸あたりを走っていたようです。

 私は中古で購入。雪国にやってきたクルマです。

 年数も経ってきたけど、まだまだ頑張っています!

・倒産で生産が停止されても・・アメリカのGM社が倒産した時に、このクルマの生産を中止。その後会社の再建はできたけれど、生産は再開されませんでした。今入手しようとすると、中古車しかありません。
 
・日本の代理店が取り扱いをやめても・・正規輸入車なのに、ディーラーがなくなるなんてあんまりです。でも、このクルマが大好きな整備会社が見つかったので、しっかりケアしてもらい、助かっています。

・グリーン税制とやらで、自動車税が15%アップされても・・来年からは自動車税がアップすると通知がきました。長く乗り続けることに対してペナルティを与えるということなのでしょう。新しいクルマに買い換えると、このクルマはおそらく廃車。それによってまだ走れるクルマを大きな産業廃棄物にしてしまうより、そのまま長く乗り続けた方が環境に優しいんじゃないの。そんなことくらいで、このクルマを手放すなんて、しませんよ。

 ということで、このままこのクルマを乗り続けます。次の目標は20万キロかな。それまで・・私の方が持たないかも(^^;)

投稿者 tsukada : 15:16

2018年08月07日

日本海に沈む夕陽

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 外来が終わり、久しぶりに走ってきました。

 このところ猛暑続き。夕方になっても暑くて、外遊び(^^)は控えていました。

 今日はちょっと気温が下がり、絶好のラン日より。海岸では夕陽をばっくに、子どもたちが遊んでいました。

 ギターを持って来て、弾き語りしているおじさんも。少しお話させていただきましたが、味があっていい感じ。

 そういえば最近はアスリート系に片寄っているな・・。ホコリのかぶったギターをひっぱり出してこようかな(^^)

投稿者 tsukada : 19:11

2018年08月03日

今、私を苦しめているもの

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 先日来、薪ボイラーのシステムがうまく稼働せず、困っています。エンジニアのアドバイスを受けながら、試行錯誤。設置から7年の間に溜まった汚れなども、できるだけキレイにしてみました。

 薪ボイラーがおおむね80度くらいに出力があがると、蓄熱タンク内の水を引っ張ってくるように設計されています。その切り替えがうまくいっていないことがようやく判明。その部品がこれです。

 説明書を見ると( チェコ語なので図しか分かりませんが)、78度になると中心に刺さっている金属の棒が飛び出てきて弁を切り替えるようになっています。分解し、油をくべてみましたが・・期待通りには動いてくれません。クレ5-56もパワー不足?

 きっと部品交換が必要なのでしょう。これから注文です。

 チェコに直接アクセスする度量はないので、国内の代理人の方に依頼してみます。この方はドイツの人。長く日本におられて、日本語でのやり取りができるので安心です。

 国際色豊かに仕事をしている院長です。(お前の本業は何だと言われそうですが)

投稿者 tsukada : 11:43