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2018年06月02日

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☆明日はハーフマラソン

柏崎市での潮風マラソンから2週間。
ほとんど練習はしていないので、どうなることか、ちょっと心配。
とりあえず完走を目指します。

明日は暑くなりそう。
寒いのは対策がとれるけれど、暑いのは苦手。
以前、他の大会で途中で吐き気がおきて、これが熱中症の初期症状なんだろうな、って思ってたことがあります。
明日はそうならないといいけれど。

水分と塩分をしっかりとり、水をかぶりながら走ることにします。
それと・・今日はアルコールをやめて、しっかり眠ることに。
そっちの方がよっぽど大切かも。
熱中症対策は前日から始まっているようですです(^^)

投稿者 tsukada : 2018年06月02日 13:39