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2012年09月08日

あと１か月

　10月6日はウルトラマラソンがある日。いつのまにか１か月を切っていました。

　数か月前から意識して練習量を増やしてきましたが、ここ１か月はややペースダウン。考えていたほどの練習ができていません。

　これまでは室内でランニングマシンを使っての練習が主。これからは外で実際に走る練習も加えていかなくては。それも、長く走る練習を。

　１キロ６分のペースで走れれば５時間で完走という計算になるのですが、おそらくもっとゆっくりでしょう。キロ７分になれば350分＝5時間50分。途中給水などがあるから６時間くらいかな。

　長距離であるとともに長時間。そんな長い時間、走り続けることにも慣れなければ。

　あと１か月で自信をもってスタート地点にたてるように、しっかりと練習していこうと思っていますが・・さて、どうなることでしょう。

投稿者 tsukada : 2012年09月08日 16:46